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菲律宾申博娱乐开户办理·怀孕是平躺睡还是左侧卧睡?一直以为的也许是错的

作者:匿名 2020-01-11 15:42:19 点击:1902

菲律宾申博娱乐开户办理·怀孕是平躺睡还是左侧卧睡?一直以为的也许是错的

菲律宾申博娱乐开户办理,怀孕,睡个觉真是不容易啊,平躺着不行,左侧卧不行,右侧卧也不行,到底怎么睡才好?专家还有孕产书上都说平躺睡不好,可是就喜欢平躺怎么办?每个人的感觉又是那么不同。

我就一直信了专家的,认为不能平躺睡觉,自我感觉不舒服,我一直采用的姿势是左侧卧,半点不敢马虎,一晚上一动也不敢动。不过身边有朋友说她喜欢平躺,没感觉什么事,我还劝她到晚期的时候可千万别平躺。

书上都是这么说的:到孕晚期,子宫变得很大,重力会压迫血液返回心脏的通路,会让孕妇感到头晕并影响胎儿的血量供应。胎儿得不到足够的血量供应,会出现发育迟缓、死胎等。

自己平躺一下也会有感觉,再起身都会变得困难。在进行产检的时候,都是平躺的,每次查完都快起不来床了,都需要医生给拽起来。

孕期睡觉,确实很难找到合适的姿势,经常翻来覆去地睡不着。可以时不时地换换姿势。

如果想平躺,就在后背垫就几个枕头或者被子,靠在上面,采用半躺的姿势,这样会舒服一下,子宫也不会压迫心脏。

侧卧的方式也不错,如果感觉腰痛,就在后背放一个靠枕,会得到一些缓解。实在睡不着就抱一个大枕头,增加一些安全感,也是一个好办法。

当我说了我的做法后,十几个朋友都表示,自己只有平躺才觉得舒服,一侧睡就要疼,一侧睡到半夜也睡不着,平躺才会睡的着,只要能睡着,管它什么姿势呢!

她们认为,死板的非要左侧卧位睡不着或者不舒服岂不是自找罪受。也是啊,如果连睡眠都不能保证,怎么能保证自己的身体健康,怎么能孕育健康的胎儿呢!她们也是经历了重重产检,都顺利过关了。

所以啊,看来,尽信书则不如无书,只要利于胎儿,什么睡姿都可以,不用教条的以为左侧卧就是对的。朋友,你是怎么睡的呢?欢迎留评交流。